Калорийность зефира. Чем полезен зефир?

Поклонники зефира! Радуйтесь! Зефир, по сравнению с другими сладостями, не такой калорийный. Какая калорийность у Зефира? – Скажем так, он имеет средненькую степень калорийности. Чем полезен зефир?

Чем полезно такое лакомство:

    В зефире нет сахара! Это значит, то лакомство такое очень полезно для людей, которые диабетом страдают. Зефир значительно улучшает пищеварение у детей! И многие дети любят данную сладость. В зефире содержится пектин! Он нормализует холестериновый уровень в крови, выводит соли и токсины. Зефир повышает ментальную (умственную) деятельность! Он особенно полезен людям, которые «награждены» творческими профессиями. Зефир является низкокалорийным! В нем, на самом деле, мало калорий, несмотря на цифры калорийности. Зефир ногти от ломкости и расслоения спасает! Классно, когда есть вкуснятина, которая поможет в трудное время женщины. Зефир помогает волосам! Он делает их крепкими и блестящими. Такими, как в шикарной рекламе. Зефир оказывает очень положительное влияние на сосуды человека! Будет зефир – не будет проблем. В зефире есть много витаминов! Столько, что даже не верится, порой, что в таком маленьком лакомстве есть их столько.

Рецепт торта с зефиром. Посмотрите.

Первый кулинарный этап.

  • Превратите зефир в тесто, используя обыкновенный миксер.

Второй кулинарный этап.

  • Добавляйте немножечко муки, чтобы было больше густоты.

Третий кулинарный этап.

  • Двести граммов масла сливочного взбейте со сгущенным молочком (двести пятьдесят граммов).

Четвертый кулинарный этап.

  • Массу зефирную на блюдо выкладывайте.

Пятый кулинарный этап.

  • Нарезайте три киви, два апельсина и килограмм бананов.

Шестой кулинарный этап.

  • Выкладывайте картиночку из имеющихся фруктов.

Седьмой кулинарный этап.

  • Поставьте в холодильник будущий торт. На три часа.

П окупаете зефир – выбирайте его пастельных тонов, а не желтеньких или беленьких. Не стоит покупать зефир в кокосовой стружке или в глазури, потому что аллергию он вызывать может. Еще совет. Покупайте зефир не на основе желатина, так как желатин – очень калорийный «составляющий». Лучше купить зефир, созданный из агар – агара. Зефир старайтесь кушать с четырех до шести вечера. Именно в такой период снижается «глюкозовый» уровень в крови. Зефир кушать можно только в количестве нескольких штучек, чтобы кариес не вызывать.

Калорийность зефирная (одна штучка):

Ванильный – 312 калорий.

    Алёна: Ненавижу зефир! Сладкий он очень для меня. Такой же, как и сгущенка. Хотя…. Ну, любят же его. Может, придираюсь просто я. Со мной – сложно. И в еде я такая же, как в жизни. Своим родственникам и друзьям я сочувствую точно. Вика: Купила зефирный торт. Боже, более ужасного лакомства я не пробовала! Ириски…. Они и то круче, хоть я не люблю их. Странные пристрастия? Неля: Диета зефирная – класс! Правда, нельзя увлекаться зефирами в шоколаде. А я его люблю. Меня им баловал парень, пока «подсела» на диету. Ох, как было сложновато вначале! Вообще, начало – это всегда тяжко. Но я люблю красивую фигуру на своем теле! Дина: Зефир – гадость. Не знаю, как его кушают. Хоть и полезен он, хоть и калорий много в нем…. Не люблю! Так же сильно, как соседа, который курит все время напротив моей двери. Неужели на балкон выйти никак нельзя. Или это он меня так «клеит»? Плохая идея. И совсем не романтично. На такое я точно уж не куплюсь! Лиля: Белый зефир мне нравится. Правда, не люблю калории считать. Не только в зефире. Не для меня как-то эти все подсчеты. Устраивает меня такой вес, какой есть. Почти стихи получились! Иногда, по утрам, само рифмуется все. Влюбленная, наверное! Даша: Многие тут, смотрю, на зефир «наехали». Зря! Очень полезный он. И для диеты – тоже. Правда, не все могут «сидеть» на ней. Не на зефирной, а на любой другой. Мама моя выдержала только четыре дня диетических. На пятый день она сказала «нет диетам всем. А я – «да». Ролями «метнулись». И я выдержала месяц! Героиня. Валя: Я поедаю только шоколад с зефира. Сам зефирчик папа доедает. Любит, а я – не могу терпеть. Можно. Конечно, шоколадку просто купить, но она дороже, а все мои деньги на мобильный счетик уходят. Три оператора ж все-таки! Сама удивлена. Как мне удается все их содержать? Луиза: Я скушаю тортик обыкновенный. Он – круче. А то этот зефир меня просто добивает. Специфический, конечно, вкус. Меня он давно из себя вывел. Хоть и диетический. Все-равно! Вероника: Сижу и пью чай с печенюхами. Вкусно! Не хотите? Зефир – классно, но за ним еще идти в магазинчик нужно. Лень! Я обойдусь и такими лакомствами, которые есть под рукой. Люба: Берегу ногти. Верю, что не врут про зефир. Он же укрепляет ногтевые пластины! Мне это важно. Я и наращиваю, кстати, когда есть финансы. Но сейчас я сняла ногти, потому что нужно срочно купить мобильный своему бой – френду. А то его мобилка глючит, а сам себе он точно не купит телефон, потому что деньги жалеет вечно. На себя жалеет тратить! Дурные привычки, живущие с ним всегда. Марианна: Мой ребеночек очень любит зефир. Я покупаю его часто. Он пищеварение, вроде ж, улучшает. Надеюсь на такое «зефиро-свойство». Очень дорожу своим маленьким Василечком. Таня: Лет пять назад я переела это лакомство. Больше не ем. Как и «помадку». Кто пережил нечто подобное – поймет меня сразу. Многие люди на меня в этом похожи, знаю! Рита: Люблю зефир, потому что он ассоциируется с первой любовью у меня. Сашенька (первая любовь) покупал мне зефир на каждое свидание. И мы вдвоем наслаждались его вкусом. Правда, не тот зефир сейчас. Раньше все было вкуснее и круче. Катя: Зефир похож на снег! Люблю зиму, люблю зефир…. Люблю ванильный вкус зефира. Он – самый лучший. Не знаю, чем он мне так нравится. Приучили, что ли…. Соня: Нет! Я говорю это именно зефиру! Потому что ненавижу его вкус и запах! Давайте морожко мне! Только не зефир. Не стала бы питаться им даже тогда, когда это было бы жуткой необходимостью. Не привлекает меня этот продукт. И мою маму – так же.

Калорийность зефира. – Калории в 1 «белом» зефире.

Рекомендуем ознакомится: http://ladyeve.ru