Как нормализовать менструальный цикл

Нарушение менструального цикла одна из самых частых проблем, с которой сталкиваются женщины по всему миру, это нарушение может быть вызвано естественными причинами или же являться симптомом разнообразных заболеваний. Прежде, чем говорить о причинах нарушения или же о методах нормализации менструального цикла или, по-простому, месячных, следует определиться, что это такое и какой цикл считается нормой. Нормальным циклом у любой половозрелой женщины считается, когда между двумя менструациями проходит не более 21-35 дней, при этом, кровопотеря за время месячных составляет порядка 20-60 мл, а они сами длятся от 2 до 5 дней. В тех же случаях, когда менструация начинается раньше указанных выше сроков или же наоборот позже, когда кровопотеря превышает более 80 мл или кровотечение длится дольше 7 дней — это говорит о нарушениях. При первом обнаружении того, что цикл сбился не стоит сразу же бить тревогу, следует понаблюдать за данным процессом на протяжении нескольких месяцев и только после этого обращаться за помощью, поскольку иногда единовременные нарушения могут быть вызваны естественными причинами.

Причины нарушения менструального цикла

С одной стороны слишком частые месячные или же наоборот их отсутствие может свидетельствовать о наличии какого-либо заболевания, причем, не обязательно гинекологического, вполне может быть, что это свидетельство заболеваний других систем. С другой стороны существует множество факторов, которые могут повлиять на сроки цикла, среди которых достаточно и естественных причин:

  • начало занятий спортом
  • резкая смена климатических условий
  • резкое снижение веса
  • лечение антибиотиками на протяжении длительного времени
  • беременность
  • стрессы
  • проведение аборта
  • нарушение гормонального баланса
  • заражение инфекцией передающейся половым путем

Как нормализовать менструальный цикл народными методами

Многие женщины, на протяжении веков, страдали от постоянных нарушений менструального цикла, поэтому за это время скопился достаточно обширный арсенал народных средств для его нормализации. Однако прежде, чем применять какие-либо рецепты следует, во-первых, наладить нормальное питание и избегать стрессовых ситуаций, а, во-вторых, выяснить, что же привело к возникновению расстройства. Это необходимо, поскольку, в большинстве случаев, после устранения причины цикл приходит в норму автоматически. Ну, а если причина установлена и устранена, а теперь осталось лишь нормализовать сроки месячных, то вам помогут следующие рецепты:

  1. Для того чтобы месячные нормализовались и шли регулярно, на протяжении долгих лет применяют обычные цветы васильков. Для приготовления отвара необходимо взять одну чайную ложку цветов и залить их стаканом крутого кипятка, после чего дать настояться в течение получаса. Принимать отвар следует по четверти стакана три раза в день сразу же после приема пищи, в течение 21 дня, после чего необходимо сделать недельный перерыв. В том случае если должный эффект не достигнут курс лечения можно повторить.
  2. Еще более простой и доступный способ – очистить шелуху с 2-х килограммов лука и залить ее (шелуху) тремя литрами воды. Получившуюся смесь следует проварить до тех пор, пока вода не приобретет темно-красный цвет, после чего ее следует остудить и проварить. Получившуюся жидкость следует пить по полстакана два раза в день в течение двух недель – это должно привести к нормализации цикла.
  3. Также хорошим средством при многих гинекологических заболеваниях и нарушении менструального цикла, в том числе, является полынь. Для приготовления отвара из полыни необходимо взять одну столовую ложку сухой травы, залить 1,5 стаканами крутого кипятка, перелить в термос или же укутать чем-нибудь и настаивать на протяжении 4 часов. После процеживания принимать по четверти стакана за полчаса до приема пищи три-четыре раза в день.

Recommended read: http://nmed.org