Спортивное питание Squeezy Athletic

Squeezy Athletic – спортивное питание для желающих сжечь жир и похудеть. Бывает, что диеты и упражнения ведут к совершенно не тому результату, который хотят видеть спортсмены. Вместо лишних жировых отложений человек теряет силу и рельеф мускулатуры. Так бывает, если калорийность и химический состав продуктов питания подобраны без учета индивидуальных особенностей телосложения. Преимущества функциональных продуктов и спортивного питания как раз состоят в том, что с его порцией вы получаете строго определенное количество калорий, белков, жиров и углеводов, что делает диету по-настоящему простой. Идеальные продукты для снижения веса должны обеспечивать суточную потребность организма в белке, и в то же время, содержать мало калорий.

Состав и способ применения Squeezy Athletic

В отличие от большинства продуктов спортивного питания, этот коктейль изготовлен не на основе сывороточного протеина, а на основе пшеницы. Запатентованная технология двойной ферментации помогает извлечь максимум из зерна, и при этом сделать продукт гипоаллергенным. Коктейль Squeezy Athletic имеет низкий гликемический индекс, что делает его более перспективным продуктом для худеющих по сравнению, например, с молочными и сывороточными протеинами.

Известно, что чем меньше гликемический индекс продукта, тем на более долгое время он может утолить голод. Порция коктейля дает чувство сытости на 3-4 часа, при исключительно низкой калорийности. Кроме того, в отличие от большинства протеинов, коктейль можно готовить не с молоком или йогуртом, а с водой, что еще больше снижает калорийность продукта.

Применение коктейля для снижения веса насчитывает три фазы. Первая фаза – инициализация активного снижения веса. Она длится три дня. В это время вы должны употреблять 5-6 порций коктейля и не кушать ничего другого. Просто выпейте продукт вместо завтрака, и затем повторяйте прием пищи через каждые 3-4 часа. Цель этой фазы – снижение повышенного аппетита и нормализация выработки инсулина. Затем вы должны устроить себе день отдыха с обычным здоровым питанием пониженной калорийности, и снова возвратиться к фазе инициализации, пока не сбросите половину своего лишнего веса.

Вторая фаза — этап стабильного снижения веса. Постепенно вы переходите на дробное питание. Добавьте один нормальный маложирный прием пищи, например, в завтрак или обед. На ужин и в остальные приемы ешьте коктейль, и продолжайте придерживаться режима, похудеете еще на 30 процентов.

Третья фаза – поддерживающий режим. Вы заменяете коктейлем перекусы между основными приемами пищи и ужин, и продолжаете так делать, пока вес не стабилизируется. Можно принимать коктейль после силовой тренировки, чтобы дать мышцам дополнительную энергию для восстановления и эффективной работы.

Преимущества и недостатки Squeezy Athletic

Да, коктейли этой марки действительно вкусны. Однако замена полноценной пищи однообразным жидким питанием не подходит для всех людей. Если вы склонны к эмоциональному перееданию, или привязаны к определенному виду пищи, такая диета может только спровоцировать срыв.

Не рекомендуется такое питание и тем, кто имеет проблемы с почками и печенью. Повышенное содержание белка негативно сказывается на здоровье этих органов. Не стоит садиться на подобную диету и людям с повышенной кислотностью желудочного сока. Кроме того, нужно очень аккуратно выходить из диеты – адаптация к коктейлям типа Squeezy Athletic высока, и твердую пищу, богатую пищевыми волокнами следует вводить в рацион постепенно.

Важно: прежде чем начать прием Squeezy Athletic проконсультируйтесь с врачом.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:

После прочтения этой статьи заинтересовалась коктейлями Squeezy Athletic, но как-то насторожила информация о повышенном содержании белка. Посмотрела состав и увидела, что в 5 порциях содержится 55г белка. Учитывая суточные потребности человека в белках (1-1,5г на 1кг веса) для меня это оказалась вполне приемлемая цифра. В итоге все-таки решила попробовать коктейли и не жалею. Как и написано, после порции коктейля есть не хочется часа 3 и, главное, чувствуешь в себе силы еще чем-то заниматься:))

Я сначала купила, а потом прочитала эту статью. На каком-то женском форуме девочки обсуждали диеты, и одна написала, что пила этот коктейль… Но не так, как рекомендуют на упаковке, а заменяла им 1-2 приема пищи. И похудела очень круто! Я решила тоже есть только на завтрак и на ужин, а обед есть нормальную еду… Тем самым снижается калорийность дня, раньше я ела 1200 ккал, а сейчас 600-700, сил куча при этом. А вкус как у какао( я взяла с шоколадом).Пока не знаю, каков результат, ем только так 2 дня.

Recommended read: http://your-diet.ru